The following installed ports are outdated: sqlite3 3.7.8_0 更新一件のみ

7:30 パン*2、紅茶 12:20 パン*3 22:40 ごはん、みそ汁風煮もの、野菜煮込み

なぜか風邪気味だと体重が減らない。不思議だなぁ。