たてたてよこよこまるかいてちょん

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XX kg YY %

ダイエット

11:00 お握り、卵焼き
14:00 スイカ
15:00 コーヒー、お菓子
18:30 スイカ
20:00 ご飯、ワイン煮込みシチュー、豚肉の幌焼き、キャベツニラ炒め、こんにゃくの刺身
21:00 コーヒー、ケーキ

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