たてたてよこよこまるかいてちょん

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60.3 kg 20.8 %

ダイエット

7:30 パン*2、紅茶
12:20 ビーフカレー
22:50 ご飯、粕汁、焼き魚、野菜炒め
23:20 紅茶、バームクーヘン

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