たてたてよこよこまるかいてちょん

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61.3 kg 21.0 %

ダイエット

9:00 パン、紅茶
13:00 パン、ハム、野菜いため、紅茶、目玉焼き
18:00 お菓子
20:30 ごはん、かつおのたたき、野菜煮込み
22:00 抹茶、お菓子

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