たてたてよこよこまるかいてちょん

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61.6 kg 21.4 %

ダイエット

7:30 パン*2、紅茶
12:20 海苔から揚げ弁当
18:10 飴
22:10 ごはん、味噌漬け焼き魚、味噌煮込み

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