たてたてよこよこまるかいてちょん

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XX kg YY %

ダイエット

7:30 パン*2、紅茶
12:10 鳥から揚げ弁当
18:10 お菓子
23:00 ごはん、納豆、野菜炒め
23:30 もち、日本茶

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